Tervise Progress Podcast Artwork Image

Tervise Progress

Helle Tõnts

Oled sa kunagi kuulnud mõnest terviseteemalisest faktist või soovitusest ja mõelnud „Miks ma seda varem ei teadnud?“ või hoopis lausa et „Miks sellest keegi ei räägi“? 

Või oled tänaseks jõudnud kohta, kus soovid lihtsalt tunda end oma kehas hästi ja panustada sellesse, et nii olevik kui tulevik oleks mõnus ja nauditav? 

Tervise Progress podcast on sel juhul loodud just sinule! 

Kuuled nii unest, toitumisest, hingamisest, traumadest, liikumisest, nahast kui paljust muust tervist puudutavast. Nii nagu elus nii ka tervises – suured muutused algavad väikestest sammudest. 

Saade annab mõtteainet, mis võiks olla sinu elus see väike muutus, mida oma heaolu parendamiseks sisse tuua. Sest järjepidev progress viib suurte tulemusteni. 

Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee
Episodes
#37 Helle tervise progressFebruary 29, 2024
Episode artwork
#36 Loovteraapia võlumaailm toas ja loodusesFebruary 15, 2024
Episode artwork
#35 Supertoidud sinu kodusFebruary 01, 2024
Episode artwork
#34 Enda toetamine väikelapse kõrvaltJanuary 18, 2024
Episode artwork
#33 Armastus ja haavatavus paarisuhtesJanuary 04, 2024
Episode artwork
#32 Alateadvuse mõjust söömiseleDecember 14, 2023
Episode artwork
#31 Kogemuslugu toitumishäirestDecember 07, 2023
Episode artwork
#30 KonstellatsioonistNovember 09, 2023
Episode artwork
#29 Muutustest, iseenda usaldamisest ja uutest algustestNovember 09, 2023
Episode artwork
#28 Sünnitusjärgsest depressioonist, ausaltOctober 26, 2023
Episode artwork
#27 Ennetusmeditsiin - miks, kellele ja millal?October 11, 2023
Episode artwork
Erisaade: Mis on tervisliku eluviisi saladus?September 28, 2023
Episode artwork
#26 Ravimtaimede võlust ja kasutusvõimalustestSeptember 20, 2023
Episode artwork
#25 35+ vanuses naiste hormoonidest ja perimenopausistSeptember 07, 2023
Episode artwork
#24 Suhkrust ja insuliini resistentsusestAugust 24, 2023
Episode artwork
#23 Kuidas kannabinoidid ja kanepitaim tervist toetavad?August 10, 2023
Episode artwork
#22 Elustiilivalikud kvaliteetse une saavutamiseksJuly 27, 2023
Episode artwork
#21 Käitumismustritest, mis sind takistavad või lõhuvadJuly 13, 2023
Episode artwork
#20 Teraapia olemusest ja enda heaolu eest vastutuse võtmisestJune 29, 2023
Episode artwork
#19 Stressi mõjust ja sellega toimetulemisestJune 15, 2023
Episode artwork
#18 Toidupoes valiku tegemise kunstist ja selle laiemast mõjustJune 01, 2023
Episode artwork
#17 Avatud suhtumisest, elu usaldamisest ja homöopaatiastMay 17, 2023
Episode artwork
#16 Naiste hormoonidest, mida märgata ja kuidas toetadaMay 04, 2023
Episode artwork
#15 Aju tervisest, igal tasandilApril 20, 2023
Episode artwork
#14 Mürkidest meie keskkonnas ja kuidas teha toetavamaid valikuid?April 05, 2023
Episode artwork