#35 Supertoidud sinu kodus. Kristi Kuusmik-Orav Artwork

Tervise Progress

Oled sa kunagi kuulnud mõnest terviseteemalisest faktist või soovitusest ja mõelnud „Miks ma seda varem ei teadnud?“ või hoopis lausa et „Miks sellest keegi ei räägi“?

Või oled tänaseks jõudnud kohta, kus soovid lihtsalt tunda end oma kehas hästi ja panustada sellesse, et nii olevik kui tulevik oleks mõnus ja nauditav?

Tervise Progress podcast on sel juhul loodud just sinule!

Kuuled nii unest, toitumisest, hingamisest, traumadest, liikumisest, nahast kui paljust muust tervist puudutavast. Nii nagu elus nii ka tervises – suured muutused algavad väikestest sammudest.

Saade annab mõtteainet, mis võiks olla sinu elus see väike muutus, mida oma heaolu parendamiseks sisse tuua. Sest järjepidev progress viib suurte tulemusteni.

Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee

All Episodes

Tervise Progress

#35 Supertoidud sinu kodus. Kristi Kuusmik-Orav

February 01, 2024 • Season 2 • Episode 35

Idudes ja võrsetes on kuni 40 korda rohkem toitaineid, kui täiskasvanud taimedes.

Need on põletikuvastase toimega ning pungil vitamiine, mineraalaineid, antioksüdante, ensüüme ja kiudaineid.

Kuid mida me veel nende kohta teadma peaksime?

Kui tahaksime neid kodus kasvatada, siis kuidas see täpselt välja näeks?

Ja miks me võiks neid üldse ise kasvatada, kui poest saab ka?

Tänases saates vaatamegi otsa nendele supertoitudele ja kogume innustust ja inspiratsiooni, et neid ise kasvatada.
Sest noh...
neis on kuni 40 korda rohkem toitaineid, kui täiskasvanud taimedes, eksole :)

Tänaseks saatekülaliseks on Kristi Kuusmik-Orav, kes on tulihingeline haiguste ennetusele keskendunud naine ning võib ka öelda, et ekspert idude ja võrsete kasvatamisel :)

Kui soovid teemast veel rohkem teada, siis loe Kristi sulest ilmunud artikleid: https://www.plantos.ee/kasulik-lugemine/

Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee
/ Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook)