#54 Kuidas sinu mõtted võivad mõjutada sinu tervist? Kertriin Petrov Artwork

Tervise Progress

Oled sa kunagi kuulnud mõnest terviseteemalisest faktist või soovitusest ja mõelnud „Miks ma seda varem ei teadnud?“ või hoopis lausa et „Miks sellest keegi ei räägi“?

Või oled tänaseks jõudnud kohta, kus soovid lihtsalt tunda end oma kehas hästi ja panustada sellesse, et nii olevik kui tulevik oleks mõnus ja nauditav?

Tervise Progress podcast on sel juhul loodud just sinule!

Kuuled nii unest, toitumisest, hingamisest, traumadest, liikumisest, nahast kui paljust muust tervist puudutavast. Nii nagu elus nii ka tervises – suured muutused algavad väikestest sammudest.

Saade annab mõtteainet, mis võiks olla sinu elus see väike muutus, mida oma heaolu parendamiseks sisse tuua. Sest järjepidev progress viib suurte tulemusteni.

Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee

All Episodes

Tervise Progress

#54 Kuidas sinu mõtted võivad mõjutada sinu tervist? Kertriin Petrov

December 19, 2024 • Helle Tõnts • Season 3 • Episode 54

Selles inspireerivas ja sügavas vestluses räägime sellest, kuidas meie mõtted ja uskumused mõjutavad meie tervist – alates emotsioonidest ja sisekõnest kuni haigusteni välja.

Saatekülaliseks on teadlane, joogaõpetaja ja "Teadlikum ema" brändi looja Kertriin Petrov, kes jagab oma teekonda viiest haigusest tervenemiseni ning avab, kuidas märkamise ja teadliku muutmise abil oma elu tervendas.

Kertriin jagab oma nägemust, kuidas emotsioonid mõjutavad meie füüsilist keha, kuidas haigused võivad olla võimalused õppimiseks ning seda, miks teadlikkuse kasvatamine on tervenemise teekonnal võtmetähtsusega.

Vestleme ka sellest, kuidas teadlikkust igapäevaellu tuua ning kuidas luua suhteid ja keskkonda, mis toetab meie heaolu.

Kuula ja avasta, kuidas oma sisemaailmaga töötamine võib muuta tervist, suhted ja elu tervikuna!

Kertriini tegemisi saad jälgida tema kodulehel - teadlikumema.ee,
TikTokis - tiktok.com/@teadlikumema,
Facebookis - Kertiin Petrov,
Instagramis - instagram.com/teadlikumema,
Youtubes - youtube.com/@teadlikumema,
SoundCloudis - soundcloud.com/kertriin-petrov.

SAATE TIMELINE
00:03:04 Viis haigust viie aastaga
00:07:16 Diskisopistus
00:09:00 Liigesevalud, artriit
00:11:02 Silmad
00:11:50 Depressioon
00:12:45 Bipolaarsus
00:13:02 Kilpnääre
00:24:53 Kas mõistus valetab?
00:30:31 Järjepidevuse loomine
00:32:22 Kuidas mõjub muutumine lähedastele
00:38:03 Kertriin jagab tehnikaid
00:51:52 Hingekivid

Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee
/ Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook)