Tervise Progress
Oled sa kunagi kuulnud mõnest terviseteemalisest faktist või soovitusest ja mõelnud „Miks ma seda varem ei teadnud?“ või hoopis lausa et „Miks sellest keegi ei räägi“?
Või oled tänaseks jõudnud kohta, kus soovid lihtsalt tunda end oma kehas hästi ja panustada sellesse, et nii olevik kui tulevik oleks mõnus ja nauditav?
Tervise Progress podcast on sel juhul loodud just sinule!
Kuuled nii unest, toitumisest, hingamisest, traumadest, liikumisest, nahast kui paljust muust tervist puudutavast. Nii nagu elus nii ka tervises – suured muutused algavad väikestest sammudest.
Saade annab mõtteainet, mis võiks olla sinu elus see väike muutus, mida oma heaolu parendamiseks sisse tuua. Sest järjepidev progress viib suurte tulemusteni.
Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee
Tervise Progress
#66 Tuhandete aastate tarkus tänases maailmas. Rene Bürkland
Sel korral käsitleme tervist veidi teise nurga alt – iidsete tarkuste kaudu, keskendudes Hiina meditsiinile. Räägime sellest, kuidas iidne meditsiinisüsteem aitab mõista inimese keha, emotsioone ja eluviisi tervikuna – ning kuidas tänapäeva inimene saab neid teadmisi enda toetuseks rakendada.
Saatekülaliseks on Hiina meditsiini arst dr Rene Bürkland, kes on valdkonnas tegutsenud 30 aastat ja kelle lähenemine kehale ja tervisele on sügavalt terviklik.
Tutvustame Hiina meditsiini peamisi ravimeetodeid, sealhulgas akupunktuuri, ravimtaimi, massaaži, kupu- ja guaša-teraapiat, rõhutades sealjuures kahe kõige olulisema rolli: toitumine ja Qi Gong (energiaharjutused/võimlemine). Saame teada toitumise baaspõhimõtetest, mis arvestavad toiduainete termilist mõju (yin/yang) ja viit põhimaitset, ning miks „tervislik toit“ on individuaalne ja ajas ning aastaaegades muutuv mõiste.
Käsitleme sagedamini esinevaid organsüsteemide probleeme (neerud, maks, seedimine) ja nende tugevat seost emotsioonide (hirm, viha, muretsemine) ning tänapäevase ületöötamisega. Saame teada, kuidas keha annab märku tasakaalutusest juba enne haiguse teket ning miks krooniliste haiguste ravi nõuab pikemat aega ja eelkõige elustiili muutust. Arutleme ka hormoonide (nt kilpnäärme seotus maksa energia seiskumise ja emotsioonidega) ning beebide ja väikelaste terviseprobleemide Hiina meditsiini vaadet.
👉 Rohkem infot selle kohta, kuidas Hiina meditsiin saab sind toetada, ning infot Rene korraldatud koolituste, terviseretriitide ja sündmuste kohta leiad Tervise Alkeemia lehelt.
🎧 Saate ajakava:
00:02:15 Dr Rene Bürklandi teekond Hiina meditsiini juurde
00:04:20 Hiina ja Lääne meditsiini lähenemise erinevused ja sarnasused
00:07:21 Kuidas Hiina meditsiinis diagnoositakse
00:09:41 Levinud müüdid ja valearusaamad Hiina meditsiini kotha
00:11:57 Mis kuulub Hiina meditsiini alla
00:12:25 Toitumine ja QiGong kui olulisemad ravivõtted
00:14:48 Hiina meditsiini toitumispõhimõtted (Yin/Yang, maitsed)
00:23:55 Tänapäevane toitumise suur probleem
00:27:25 Levinumad organsüsteemide probleemid (neerud, maks, seedimine)
00:35:35 Seksuaalenergia langus ja võimalike algpõhjuste käsitlus
00:39:17 Kuidas kujuneb raviplaan Hiina meditsiinis
00:42:25 Emotsioonid kui haiguse põhjus ja tagajärg
00:45:01 Neeruenergiat kurnavad tegurid: ületöötamine, hirm, tegemata töö. Kuidas Hiina meditsiin saab neeruenergiat tugevdada
00:52:25 Krooniliste haiguste ja autoimmuunhaiguste Hiina meditsiini vaade
00:55:47 Hormoonid ja nende seosed organsüsteemidega Hiina meditsiinis
01:05:27 Hiina meditsiini lähenemine lastele
01:10:56 Kust leida Hiina meditsiini tuge ja infot sündmustest
PS! Selleks, et Tervise Progress saaks tuua sinuni uusi ja kasulikke vestlusi, kutsun sind toetama saadete ilmumist aadressil patreon.com/terviseprogress.
Toetada saad alates 5€'st ja sinu panus läheb vägagi korda 🫶
🎧 Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee
/ Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook)